便秘薬ダイエットは絶対におすすめできません

便秘薬ダイエットは当サイトではNG

便秘薬に頼りすぎるのはおすすめできません。

便秘薬に頼るのはいざという時のみにした方が体にいいです。

まして便秘のためではなく、ダイエットの為だなんてやめた方が良いです。

これは便秘薬だけではなく、下剤でも同じことがいえます。

下剤ダイエットは絶対ダメ! その恐ろしい副作用!

ちなみに便秘薬と下剤の違いって分かりますか?

私は分からなかったので、今回調べてみました。

 
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下剤ってなに?

便秘になって初めて使う薬です。

お腹を冷やしたり、刺激したりして、強制的に排便を促します。

習慣的に飲んでいると、腸が自然に排便をしなくなってきます。

下剤を飲まないと、排便ができない体になり、便秘体質になります。

 

便秘薬ってなに?

飲む量が調節でき、排便をコントロールすることができます。

便秘薬にはお腹を冷やすものと温めるタイプなど色々とあります。

うまく使えば問題ないのですが、やはり下剤と同じく頼りすぎるのはNGです。

便秘薬を飲まないと、便意があっても、排便ができなくなります。

 

便秘薬を使いすぎると、自己排便能力がなくなる

腸は排便を促すために日々働いています。

しかし、そのお仕事を便秘薬にとられてはいかがでしょうか?

面倒くさい仕事をしなくても、特に誰にも怒られないのです。

そうなると、腸はニートになります。働きません。

もともと腸に備わっている自己排便能力がなくなっていくのです。

便秘薬という強制的な排便は、デメリットの方が多いです。

ただ便秘の人にはこれ以上ないくらいに魅力的です。

排便ができるのですから。

しかし、それは覚せい剤にはまる人間と同じ思考回路です。

楽をしてはいけない、とは言いませんが、身体に悪い便秘解消をしてはいけません。

より便秘体質になり、肌がぼろぼろになり、ストレスはたまり、体調も悪い。

それが毎日続くようになるのです。

出来る限り、自然に排便ができるように努力しましょう。

 

便秘薬ダイエットの落とし穴

体に悪い割にやせるとは限らない。

またたまっていた便が排便されて体重やぽっこりお腹が治るだけで根本的なダイエットにはならない。

便秘薬依存すると、排便機能が衰え、便秘になりやすくなります。

すると、美容目的にはじめたダイエットが逆転します。

便秘になると肌は荒れて、老けやすくなります。

しかも、大腸ポリープや大腸がんなどのリスクを増えます。健康を阻害されるのです。

美しくなりたい便秘薬ダイエットが、実はたいした効果はなく、デメリットばかりなのです。

 

ダイエットは適度なカロリー制限と運動がおすすめです

腸内環境を整えると、便秘も治り、やせやすい体質になります。

肌も綺麗になり、若々しく、ダイエットにもなるのです。

私のおすすめはバナナかリンゴとヨーグルトを朝食に摂ることです。

ヨーグルトはできれば糖抜きがいいですね。

あとは適度なカロリー制限をすれば、人間痩せれるものです。

運動としておすすめなのは「オチョダイエット」です。

腰をまわすダイエットなのですが、具体的な方法は動画リンクをはっておきます。

こちらをご覧くださいませ

 

私もオチョダイエットは毎日しています。

心なしか腰回りが痩せたように思います。

それか便秘対策をしているから痩せているのかもしれませんけどね。

 

ダイエットは健康的にしましょう

どうせダイエットするなら美容にも健康にもよくするのが一番です。

体に悪いダイエット、美容に悪いダイエット。便秘薬ダイエットはやめましょう。

下剤ダイエットはやめましょう。

ダイエットも正統派が美容にも健康にも良いです。

適度なカロリー制限、スポーツです。

また何度がいっていますが、便秘を解消すること=腸内環境をよくすると太りにくい、痩せやすい体質になるのでダイエットにはおすすめです。

このサイトでは便秘解消に関するさまざまな情報を提供しています。

いくつかリンクを貼っておきますので、ご興味があればご覧ください。

 

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下剤ダイエットは絶対ダメ! その恐ろしい副作用!

本当は恐ろしい下剤ダイエット

私は下剤だエイッとをしたことはありません。
しかし、世の中、下剤でダイエットをする人がそれなりにいるらしいです。

ひょっとしてこの記事を読まれているあなたが「その人」でしょうか?

食べたものを無理やりに下剤で押し出す下剤ダイエット。
もちろん、効果はあります。
食べたものを吸収もあまりさせずに排便するのですから……。

しかし、私は「ダメ、危険ですよ」と声高々に申し上げます。

絶対にやめましょう。
そんなことよりも腸内環境をよくした方がずっとダイエットになります。
下剤は排便をしやすくするだけで、デメリットはないと思っていませんか?

私の友人にもデメリットはないと信じていた人がいました。
その友人は今や、極度の便秘体質になり、下剤なしでは排便もままならなくなっています。
いつも腹痛と腰痛をうったえ、自然にしたくてもできず、いつも下剤を持ち歩いています。

彼女はやせました。
ある意味、ダイエットには成功したようです。確かにやせた、やせました。
しかし、肌も荒れており、人一倍老けたように見えます。

ダイエットという美容の為に始めた下剤ダイエットが、アンチ美容になるのですから、不憫で仕方ないです。
しかも、下剤ダイエットには個人差があり、まったく痩せない人もいるのです。

なぜこのような目にあうのでしょうか?

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下剤に頼り過ぎると、腸が働かなくなる

下剤は排便を無理やり促すものです。
頑固な便秘になり、たまに使うのはOKです。
私としてはオリゴ糖や乳酸菌、食物繊維、お水を使っての食事改善の方をおすすめしますが、緊急用としては良いでしょう。

しかし、下剤を頻繁に使うようになると、ダメです。
自分で排便する癖をつけなくては、大腸、小腸が排便をすることを忘れてしまいます。
つまり、下剤にばかり頼っていると、腸が働かなくなるのです。

そうすると、どうなるでしょうか?

便秘になり、栄養吸収が悪くなり、疲れやすくなり、老けやすくなります。
下剤ダイエットはダイエットのみに効果あり、それ以外の美容には明らかな悪影響を与えます。

絶対にやめましょう!

友人は下剤ダイエットをしていたからこそ、その苦しみは分かっているつもりです。
特に便秘は私自身なっており、その苦しみは分かります。

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便秘になると様々な症状に悩まされます。

腸内美人は美人の元、といいますが、便秘になると美容がかなり損なわれます。
腸内に便が溜りやすくなり、常に毒素が体の中で蔓延するようになります。
体の中から汚れていくのですから、表面の肌にいずれ深刻的なダメージを与えるのは自明の理ですよね。

他にも便秘になると、頭痛、腹痛、腰痛、肩こり、太ももの違和感などにはじまり。
イライラする、ストレスがたまる、身体が重い、疲れやすい。大腸ポリープや大腸がんなどのリスクも高まる。
と、いいことなんて一つもありません。

それでも下剤ダイエットがしたいのであれば、どうぞご勝手に……!

なんて言えません。
本当につらい症状なんです、便秘というものは。
下剤ダイエットで苦しみに向かう人をなかなか放っておけません。

頑固な便秘体質であり、スーパー便秘のがちがち便を腸にためている私としては便秘になる可能性がある人を止めたくて仕方ありません。

下剤ダイエットをするぐらいならオリゴ糖を飲もう

オリゴ糖にはカロリーがあり、少し太ってしまうリスクは確かにあります。
しかし、腸内環境がよくなり、排便もスムーズになると、ダイエットにもつながります。
しかも、腸内環境がよくなるのですから、先ほどのべたデメリットがすべて逆転します。

腹痛をあまりおこさなくなる。
疲労回復がはやくなる。
あまりイライラしなくなる。
栄養吸収があがり元気になる。
肌がつやつやする。
やせやすい体質になる。
がんになるリスクが減少する。
他にもいろいろなメリットがあります。いいことずくめです。

特におすすめなのが「カイテキオリゴ」です。
私が愛用しているのもその理由の一つですが、その効果は客観的にみても明らかです。
なぜならオリゴ糖商品で日本で一番売れている商品だからです。
新規購入ばかりではなく、リピータが多い。つまり、効果を実感している人が多いという証になります。
便秘にお悩みの方のみならず、美容のためにも一度ご覧いただければと思います。
詳しい内容を下記リンクしておきました。どうぞご覧ください。
カイテキオリゴのお買い求めはこちら

下剤ダイエットには手を出さない方が良い、ということがこの記事をもって伝われば嬉しいです。
もしそれでも下剤ダイエットに興味ある人は「下剤 ダイエット 口コミ」で検索してみてください。

悪い情報がたくさん載っています。

ダイエットをするにも「体に悪いことをしてダイエット」ではなく、「体に良いことをしてダイエット」をすることを強く意識してください。
安易に痩せたいという思いだけで、肌がぼろぼろになったり、不健康になったりしたら、意味がありません。

あなたの彼氏や彼女、好きな人もそうなるあなたを望んではいないはずです。
下剤なんて使わずに、スムーズに排便ができる生活をするようにしましょう。
そのためにこのサイトは存在するといっても過言ではありません(*’▽’)

便秘に関するさまざまな情報を提供していますが、逆に言えば健康的な排便をするための情報をたくさん書いてます。

ぜひ、他の記事もご覧くださいね(*’▽’)

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