腸内環境が良好になるメリットは便秘解消だけではない!

腸が健康になると、全身の健康がよくなる

腸は「第二の脳」といわれるのをご存知でしょうか?

私も便秘解消をするために腸に良いことは随分してきました。
すると、便秘が治るだけではなく、疲労回復効果があがったり、イライラをあまりしなくなったり、腰痛回復、頭痛回復、吐き気もしなくなったりしました。

これだけの症状がよくなると、仕事もスムーズにいくようになりましたし、恋愛や他の人間関係も良好になりました。
やはり痛みを伴い、ストレスがたまれば、いろんなものが阻害されています。

なるほど、腸は「第二の脳」とはこのことか、と改めて思います。

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腸内環境が悪くなると、血液がどろどろに汚れていきます。

便秘になると便が腸の中にたまります。
腸の中に毒素をまき散らす便がたまっているのですから、身体に良い訳はありません。

便は本来であれば体外に排出されるべき、不燃ごみのようなものです。
放っておけばそれだけ体が汚れていきます。
内面から汚れていくのですから、体には非常に有害です。

腸を綺麗にする大事さが分かると思います。
血液が汚れるということは体の根幹がぼろぼろになるということですからね。
便秘解消による腸内環境の掃除は、単なる便秘の問題にとどまらず、身体全体の健康に関することなのです。

便秘になると、腸の動きが衰え、消化吸収が悪くなる

便秘になり、腸内の環境が悪くなると、腸内の悪玉菌が増えます。
こうなると腸自体の働きも悪くなり、消化吸収が悪くなります。
必要な栄養を十分に吸収できなくなるのですから、身体は必然的にばてやすく、病気になりやすくなります。

腸の調子が悪くなると、免疫力が低下する

風邪やインフルエンザの菌が蔓延する私たちの生活環境。
他にも癌であるとか、潰瘍であるとか、身体はいろんな危険と戦っています。
この危険と戦っているのが、私たちの身体にある免疫力です。

人間の身体の中でも、最大の免疫器官が腸管なのです。
全免疫細胞の60~70%は、腸管に存在するため、腸が健康を左右するのです。

風邪をひきやすい、花粉や鼻炎などのアレルギーに悩まされている人は免疫力が低下していると考えられます。
つまり、腸内環境が悪い可能性があるのです。

ビフィズス菌や乳酸菌を増やし、善玉菌を増殖させ、腸内を清浄することが大切です。
腸内環境が整えば、便秘が治るだけではなく、免疫力もアップします。

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腸内が悪くなり、便秘になると当然ガンにもなりやすくなる

免疫力が低下するのですから、癌になる可能性もアップします。
便秘は大腸ポリープや大腸がんの発生のもとになるといわれているのも納得です。

便が腸にたまり毒素を出し続けると、歯ガン物質や活性酸素などの有害物質も増えていきます。
これらの有害物質は腸の粘膜を刺激し、破壊します。
すると、大腸ポリープや大腸がんになったりするわけです。
便秘を安易にとらえずに、きちんと対策することは「命」にかかわることといえます。

便秘になると老けやすくなる

便秘のあなた、どうでしょうか?
シミが増えたり、しわが増えたりしてはいませんか?
ひょっとしたら、腸内環境が悪くなりすぎて、それが表面化してきているのかもしれません。
腸が老化すると、肌も体も老化してくるのです。

腸内環境を整えることはアンチエイジングにもつながるのですね。
腸内美人は美人への近道です!(*’▽’)
私も美人になるべく、便秘を治すべく、腸内環境を整えます。

善玉菌を増やすにはオリゴ糖!

水をこまめに取る、
食事を規則正しくする、
運動を適度にする、
野菜中心の生活にする、
乳酸菌を摂るような生活にする、
便秘解消するために断食する、

腸内環境を整えるには色々な方法があります。
きちんと毎日意識することで便秘はかならず改善します。
しかし、意識しようにもなかなか生活を改善できないのが、われわれ人間のつらいところです。
そんなあなた、そして私におすすめなのがやはりオリゴ糖です。
私が好んで食べているのが下記リンクのオリゴ糖です。
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日本で一番売れているオリゴ糖というだけあり、その効果は抜群です。
オリゴ糖は腸内の善玉菌を増やす効果があり、腸内環境を整えるには必須ともいえる栄養素です。
便秘に悩まれているあなたにおすすめです。
やっぱり、普段の食生活だけでなんとかするのは難しいんですよね( ;∀;)
便秘がつらいなら、健康になりたいなら、参考までにご覧ください。

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